FaYo – Faszien Yoga

nach Liebscher und Bracht

Entdecke die transformative Kraft des Faszien Yoga nach Liebscher und Bracht! In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, deine Beweglichkeit zu erhöhen, Verspannungen zu lösen und ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln.

Ziel: Verbesserung der Beweglichkeit, Unterstützung bei der Schmerzprävention nach der Methode Liebscher & Bracht

Kursdetails

Faszien Yoga FAYO® / LNB MOTION nach Liebscher & Bracht in Theorie und Praxis

Körperhaltungen und Bewegungen von FAYO® / LNB MOTION orientieren sich an den natürlichen Bedürfnissen des menschlichen Bewegungsapparates. Stressabbau, Entspannung und Regeneration sind positive Effekte des Trainings, das gezielt Alltagsschmerzen entgegen wirkt. Es kombiniert yogisch-therapeutische Bewegungen und Haltungen mit der Faszien-Rollmassage und dem Osteopressur-Ball um muskulär-fasziale und energetische Blockaden aufzulösen. Verklebte und verkürzte Muskeln und Faszien werden geschmeidig und flexibler, was zu einem freien und neuen Körpergefühl führt. Für alle Yoga Levels geeignet. Probiere es aus: FAYO® / LNB MOTION  kann Spaß machen ! 

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Gesundheit verbessern und Schmerzen vorbeugen möchten, unabhängig von Vorkenntnissen.

Inhalt:

• Einführung in die Theorie der Faszien
• Gezielte Faszientechniken zur Schmerzlinderung
• Atemübungen zur Förderung der Entspannung
• Praktische Yoga-Übungen, die auf die Faszienstruktur abzielen

Termine:

3 Workshops je 120 Minuten

• Samstag, 6. September ’25
• Samstag, 20. September ’25
• Sonntag, 28. September ’25

Preise:

Einzeltermine (120 min): 35€

3 Termine (120 min): 90€

Beginn ab dem 06.09.2025

Ort: “Alte Mühle” Werkstatt für Körper-Geist-Seele

Alter Mühlenweg 12

32760 Detmold