VIVIR EN TRES MUNDOS
Acerca de mí
Vivir en tres mundos
Desde 2021, me inspira una vida dinámica en tres mundos: el Caribe, el ashram más grande de Europa en Alemania y mi ciudad adoptiva, Berlín. Este estilo de vida ofrece una diversidad enriquecedora y abre nuevos horizontes. Los contrastes entre los diferentes continentes, culturas y tradiciones, desde la naturaleza tropical hasta los retiros meditativos y el ajetreo urbano, proporcionan una gran cantidad de impresiones, encuentros, experiencias y perspectivas. La esencia se cristaliza: la ilusión de las seguridades percibidas se desvanece y la atención se centra en el momento presente, en el que la vida revela su plenitud con cada respiración.
Mi viaje:
Desde muy pequeña me sentí profundamente conectada con la música y la danza. La danza terapia y la danza contemporánea fueron mis formas de superar los retos. La integración armoniosa del trabajo corporal con las emociones y los pensamientos despertó mi pasión.
Desde entonces, los rituales diarios de conciencia corporal, meditación y movimiento se han convertido en una parte integral de mi vida. Durante mi formación básica en Shiatsu en Berlín en 2003, descubrí mi talento para el masaje y el trabajo energético. En los últimos 20 años me he establecido como terapeuta del movimiento, profesora de yoga, profesora de danza, terapeuta de masajes y especialista en dolor, y trabajo con personas de todas las edades en asociaciones, estudios, para compañías de seguros médicos y para el Senado de Berlín. Así nacieron Theva Touch y Theva Move.
Debido a lesiones deportivas, mi movilidad se vio temporalmente limitada. Esto me llevó a profundizar en la astrología para comprender quiénes somos y cuándo y por qué ocurren acontecimientos importantes en la vida. No solo buscaba explicaciones psicológicas, sino que encontré las respuestas que necesitaba en la síntesis de la psicología y la astrología. La astrología psicológica revela un complejo reflejo de nuestros procesos internos. La armonía y los conflictos en las relaciones interpersonales se reflejan en los horóscopos, mientras que los tránsitos indican cambios profundos en la vida. Desde 2018 trabajo como asesora astrológica y acompaño a las personas en su camino hacia el autodescubrimiento y el desarrollo personal.
En mi primera sesión de meditación en el Za Zen Dojo de Berlín en 2017, me di cuenta de lo incontrolables que eran mis pensamientos. Sentí incomodidad durante la práctica, que solo disminuyó después de años de meditar regularmente bajo la guía de un profesional.
He aprendido de diferentes maestros y apoyo a las personas con profunda alegría y dedicación en su búsqueda de la paz interior y la serenidad. Adapto intuitivamente los métodos de meditación y las técnicas de respiración a las necesidades de cada persona.
La práctica y la formación en IBSR (Investigative-Based Stress Reduction), conocida como El Trabajo de Byron Katie, me han hecho consciente del cambio de perspectiva como una herramienta eficaz para la gestión inmediata del estrés. Desde entonces, he cuestionado con éxito los pensamientos y creencias que me provocan estrés. Cada pensamiento cuestionado, ya sea una creencia errónea, una convicción tradicional, una expectativa, un concepto o un juicio, nos acerca a nuestra verdadera esencia.
La formación en Comunicación No Violenta (CNV) según Marshall Rosenberg también ha enriquecido mucho mi vida. La CNV me ha hecho comprender la importancia de la comunicación empática y la resolución de conflictos a un nivel más profundo. Un aspecto central es reconocer las necesidades subyacentes en situaciones de conflicto. Al concentrarnos en percibir estas necesidades y tener el valor de comunicarlas, podemos tratar de forma más eficaz y amorosa con nosotros mismos y con los demás.
Con una actitud benevolente, la CNV crea espacio para encuentros auténticos y fomenta el desarrollo de relaciones basadas en el respeto y la comprensión mutuos. La comunicación no violenta ofrece una herramienta valiosa para superar conflictos y mantener un diálogo constructivo y enriquecedor. Para mí, la disposición a abordar los conflictos de una manera que fomente el crecimiento y la conexión emocional es algo que vale la pena.
